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Soft-Pflaumen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4388844042124 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 235pro 100 g
Eiweiß: 2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 55,5 gpro 100 g
Fett: 0,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 117 Kalorien. Pro 100 g: 235 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	982 kJ / 235 kcal	491 kJ / 117 kcal (6%)
Fett	0,4 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	55,5 g	27,8 g (11%)
davon Zucker	37,2 g	18,6 g (21%)
Eiweiß	2,3 g	1,1 g (2%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

235 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,3 g

Kohlenhydrate55,5 g

Zucker37,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Konservierungsstoff, Pflaume, Sorbinsäure

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soft-Pflaumen?

100 g Soft-Pflaumen enthalten 235 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soft-Pflaumen?

100 g Soft-Pflaumen enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soft-Pflaumen?

100 g Soft-Pflaumen enthalten 55,5 g Kohlenhydrate. Davon 37,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soft-Pflaumen?

100 g Soft-Pflaumen enthalten 37,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soft-Pflaumen?

100 g Soft-Pflaumen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Soft-Pflaumen?

Die Hauptzutaten von Soft-Pflaumen sind: Konservierungsstoff, Pflaume, Sorbinsäure.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

3 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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