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Geriebener Gouda Leight — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4388840219087 Geriebener Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 269pro 100 g
Eiweiß: 28 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 134 Kalorien. Pro 100 g: 269 Kalorien, 28 g Eiweiß, 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1125 kJ / 269 kcal	563 kJ / 135 kcal (7%)
Fett	16 g	8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	5,5 g (28%)
Kohlenhydrate	2 g	1 g (0%)
davon Zucker	0,1 g	0,1 g (0%)
Eiweiß	28 g	14 g (28%)
Salz	1,80 g	0,90 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

269 Kalorien in 100 g

Eiweiß28 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker0,1 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren11 g

Natrium720 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geriebener Gouda Leight?

100 g Geriebener Gouda Leight enthalten 269 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geriebener Gouda Leight?

100 g Geriebener Gouda Leight enthalten 28,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geriebener Gouda Leight?

100 g Geriebener Gouda Leight enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geriebener Gouda Leight?

100 g Geriebener Gouda Leight enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geriebener Gouda Leight?

100 g Geriebener Gouda Leight enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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