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Bio Haferflocken Kernig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 21981265 Haferflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
371pro 100 g
Eiweiß
13,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
59,5 gpro 100 g
Fett
6,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio Haferflocken Kernig 371 Kalorien, 13,2 g Eiweiß und 6,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1552 kJ / 371 kcal
Fett 6,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 59,5 g
davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 9,7 g
Eiweiß 13,2 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

371 Kalorien in 100 g
Eiweiß13,2 g
Kohlenhydrate59,5 g
Zucker0,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe9,7 g
Fett6,7 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium84,3 mg
Kalium377 mg
Eisen4,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Haferflocken

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Haferflocken Kernig?

100 g Bio Haferflocken Kernig enthalten 371 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Haferflocken Kernig?

100 g Bio Haferflocken Kernig enthalten 13,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Haferflocken Kernig?

100 g Bio Haferflocken Kernig enthalten 59,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Haferflocken Kernig?

100 g Bio Haferflocken Kernig enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Haferflocken Kernig?

100 g Bio Haferflocken Kernig enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Haferflocken Kernig?

100 g Bio Haferflocken Kernig enthalten 9,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Haferflocken Kernig?

Die Hauptzutaten von Bio Haferflocken Kernig sind: Haferflocken.

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