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Sambal Oelek — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256837729 Gewürzpasten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 68pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,2 gpro 100 g
Fett: 1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sambal Oelek 68 Kalorien, 1,9 g Eiweiß und 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	285 kJ / 68 kcal
Fett	1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	8,2 g
davon Zucker	4,2 g
Ballaststoffe	4,8 g
Eiweiß	1,9 g
Salz	7,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

68 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate8,2 g

Zucker4,2 g

Zugesetzter Zucker2,1 g

Ballaststoffe4,8 g

Fett1,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium3080 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−4,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−2624 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Essigsäure, Rote Chilischoten, Säuerungsmittel, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek enthalten 68 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek enthalten 8,2 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek enthalten 3080,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek enthalten 4,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sambal Oelek?

Die Hauptzutaten von Sambal Oelek sind: Essigsäure, Rote Chilischoten, Säuerungsmittel, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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