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Cranberries — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4337256793889 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 329pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 76 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 329 Kalorien. Pro 100 g: 329 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1377 kJ / 329 kcal	1377 kJ / 329 kcal (16%)
Fett	0,8 g	0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	76 g	76 g (29%)
davon Zucker	71 g	71 g (79%)
Ballaststoffe	5,5 g	5,5 g
Eiweiß	0,5 g	0,5 g (1%)
Salz	0,02 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

329 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate76 g

Zucker71 g

Zugesetzter Zucker21,2 g

Ballaststoffe5,5 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−71 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−304 Kalorien
Goldenberry Physalis Eiweiß 2 g · 15 kcal pro 100 g

−57 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−314 Kalorien
Go Bio Zitronet Eiweiß 0,5 g · 26 kcal pro 100 g

−70,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Moosbeeren, Sonnenblumenöl, Stängel, Steinchen U A, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 329 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 76,0 g Kohlenhydrate. Davon 71,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 71,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 5,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cranberries?

Die Hauptzutaten von Cranberries sind: Moosbeeren, Sonnenblumenöl, Stängel, Steinchen U A, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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