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Pommes frites — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750.0 g EAN 4337256766470 Gefrorene Pommes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
152pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
23 gpro 100 g
Fett
5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 152 Kalorien. Pro 100 g: 152 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 636 kJ / 152 kcal 636 kJ / 152 kcal (8%)
Fett 5 g 5 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 23 g 23 g (9%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Eiweiß 2,5 g 2,5 g (5%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

152 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate23 g
Zucker0,5 g
Fett5 g
Transfettsäuren0,4 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pommes frites?

100 g Pommes frites enthalten 152 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pommes frites?

100 g Pommes frites enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pommes frites?

100 g Pommes frites enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pommes frites?

100 g Pommes frites enthalten 0,5 g Zucker.

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