Alternativen zu Tuna Salat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Pine Brand Glasnudeln +220 Kalorien−4,9 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
   350Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Lidl Insalata di tonnetto striato con olive e capperi +196 Kalorien+9,1 g Eiweiß+4,3 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
   326Kalorien 14Eiweiß 29Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Don Fernando Salade de thon −29 Kalorien+1,9 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
   101Kalorien 6,8Eiweiß 5,6Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Rio Mare Insalatissime toscana e tonno +103 Kalorien+4,6 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
   233Kalorien 9,5Eiweiß 15Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Edeka Alaska Seelachssalat +228 Kalorien+3,2 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   358Kalorien 8,1Eiweiß 35,7Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Auchan Feijao manteiga −29 Kalorien+1,3 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   101Kalorien 6,2Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Denner Insalata di tonno western +41 Kalorien+5 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
   171Kalorien 9,9Eiweiß 10Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Saupiquet Rio mare Thunfisch-Salat Italiana −15 Kalorien+4,2 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
   115Kalorien 9,1Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Felix Riesenbohnensalat mit Paprika und Zwiebel −21 Kalorien+2,3 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   109Kalorien 7,2Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Aldi Weiße-Bohnen-Eintopf mit Schweinefleisch −49 Kalorien−0,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    81Kalorien 4,7Eiweiß 1,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Rio Mare Insalatissima Cous Cous +114 Kalorien+4,1 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    244Kalorien 9Eiweiß 16Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Saupiquet Saumiquet Rio mare Thunfisch-Salat Italiana +41 Kalorien+3,6 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    171Kalorien 8,5Eiweiß 11Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Saupiquet Thunfisch Salat Dinkel und Gerste +86 Kalorien+4,6 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    216Kalorien 9,5Eiweiß 14Fett 2,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Saupiquet Thunfisch Salat Italiana mit Pasta, Thunfisch Pasta +41 Kalorien+3,6 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    171Kalorien 8,5Eiweiß 11Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Rio Mare Thunfisch Salat Texana +72 Kalorien+5,1 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    202Kalorien 10Eiweiß 12Fett 2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous +114 Kalorien+4,1 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    244Kalorien 9Eiweiß 16Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Saupiquet Thunfisch-Salat Kichererbsen +57 Kalorien+6,1 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    187Kalorien 11Eiweiß 11Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Saupiquet Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g +77 Kalorien+6,1 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    207Kalorien 11Eiweiß 13Fett 2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Aldi Bohnen im Speckmantel −18 Kalorien−0,7 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    112Kalorien 4,2Eiweiß 8,9Fett 3,6Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Bud Spencer Fagioli alla Bud Spencer con fagioli neri Tex Mex −51,4 Kalorien+0,4 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    78,6Kalorien 5,3Eiweiß 0,4Fett 0Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Gut & Günstig Thunfischsalat mit Bulgur +58 Kalorien+4,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    188Kalorien 9,5Eiweiß 11,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Feinkost Popp Alaska-Seelachssalat +218 Kalorien+3,7 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    348Kalorien 8,6Eiweiß 33,6Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    followfood Thunfisch Salat Italiano −6 Kalorien+2,9 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    124Kalorien 7,8Eiweiß 6,4Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Hawesta-Feinkost Thunfischsalat Couscous mit Gemüse +68 Kalorien+3,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    198Kalorien 8,3Eiweiß 11Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen

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