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Milch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256736268 Frischmilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
66pro 100 g
Eiweiß
3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5 gpro 100 g
Fett
3,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Milch 66 Kalorien, 3,3 g Eiweiß und 3,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 276 kJ / 66 kcal
Fett 3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g
Kohlenhydrate 5 g
davon Zucker 5 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 3,3 g
Salz 0,11 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

66 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate5 g
Zucker5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett3,6 g
Gesättigte Fettsäuren2,4 g
Natrium44 mg
Calcium124 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Fett, Vollmilch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milch?

100 g Milch enthalten 66 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Milch?

100 g Milch enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Milch?

100 g Milch enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Milch?

100 g Milch enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Milch?

100 g Milch enthalten 44,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Milch?

100 g Milch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Milch?

Die Hauptzutaten von Milch sind: Fett, Vollmilch.

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1
Unverarbeitet
2 Zutaten
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