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rote Beete — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256671927 Beetroot Pickled Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
59pro 100 g
Eiweiß
1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält rote Beete 59 Kalorien, 1 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 247 kJ / 59 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 12 g
davon Zucker 11 g
Ballaststoffe 1,5 g
Eiweiß 1 g
Salz 0,64 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

59 Kalorien in 100 g
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker11 g
Zugesetzter Zucker6,6 g
Ballaststoffe1,5 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium256 mg
Calcium16,5 mg
Kalium203 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C3,9 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Rote Bete, Speisesalz, Wasser, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat rote Beete?

100 g rote Beete enthalten 59 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält rote Beete?

100 g rote Beete enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält rote Beete?

100 g rote Beete enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält rote Beete?

100 g rote Beete enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält rote Beete?

100 g rote Beete enthalten 256,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält rote Beete?

100 g rote Beete enthalten 1,532 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von rote Beete?

Die Hauptzutaten von rote Beete sind: Branntweinessig, Rote Bete, Speisesalz, Wasser, Zucker.

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