Alternativen zu Jamon iberico

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

45 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Fratelli Beretta Gran Reserva Schinken −83 Kalorien+2 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
   288Kalorien 29Eiweiß 19Fett 7,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Colruyt Jambon seche −103 Kalorien−1 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren
   268Kalorien 26Eiweiß 18Fett 6,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Nur Nur Natur Prosciutto crudo −141 Kalorien−1 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren
   230Kalorien 26Eiweiß 14Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   S Budget Prosciutto crudo −133 Kalorien+1 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren
   238Kalorien 28Eiweiß 14Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Rewe Prosciutto Crudo −116 Kalorien+3 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren
   255Kalorien 30Eiweiß 15Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   REWE Feine Welt Prosciutto crudo −111 Kalorien+2 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren
   260Kalorien 29Eiweiß 16Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Edeka Prosciutto Crudo −162 Kalorien+5 g Eiweiß−5,6 g Ges. Fettsäuren
   209Kalorien 32Eiweiß 9Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Gourmet Prosciutto Crudo −114 Kalorien+4,8 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren
   257Kalorien 31,8Eiweiß 15,7Fett 6,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Dulano Prosciutto Crudo −145 Kalorien−4,5 g Ges. Fettsäuren
   226Kalorien 27Eiweiß 13Fett 4,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Penny Prosciutto Crudo −135 Kalorien+0,1 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren
    236Kalorien 27,1Eiweiß 14Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Lidl Prosciutto crudo nazionale −109 Kalorien−2 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren
    262Kalorien 25Eiweiß 18Fett 6,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Villa Gusto Roh-Schnken geraucht −110 Kalorien+3,2 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    261Kalorien 30,2Eiweiß 15,3Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Italiamo Rohschinken - Prosciutto Crudo −110 Kalorien+3,2 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    261Kalorien 30,2Eiweiß 15,3Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Rohschinken leicht −221 Kalorien+3 g Eiweiß−7,9 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    150Kalorien 30Eiweiß 3Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Hofmaier Rohschinken leicht −221 Kalorien+3 g Eiweiß−7,9 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    150Kalorien 30Eiweiß 3Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Schwarzwald Power Schwarzwälder Schinken −128 Kalorien−1 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    243Kalorien 26Eiweiß 15Fett 6Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Kayseri Pastirma −226 Kalorien−2,2 g Eiweiß−7,2 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    145Kalorien 24,8Eiweiß 4,8Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Dulano Raw ham −139 Kalorien−1 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    232Kalorien 26Eiweiß 14Fett 5,6Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Grandi Salumifici Italiani Alpenschinken −105 Kalorien+3 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    266Kalorien 30Eiweiß 16Fett 6,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Mühlenhof Bauernschinken −134 Kalorien−2 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    237Kalorien 25Eiweiß 15Fett 6,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Dulano Delikatess mild geräucherter Bauernschinken −165 Kalorien−3 g Eiweiß−4,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    206Kalorien 24Eiweiß 12Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Marque Repère jambon −116 Kalorien+3 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    255Kalorien 30Eiweiß 15Fett 5,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Migros Jambon cru des grisons −155 Kalorien+4 g Eiweiß−4,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    216Kalorien 31Eiweiß 10Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Alnatura Landschinken +31 Kalorien+3 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    402Kalorien 30Eiweiß 31Fett 13Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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