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Kokosmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 4337256652650 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
183pro 100 ml
Eiweiß
1,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
3,1 gpro 100 ml
Fett
18 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Kokosmilch 183 Kalorien, 1,5 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 766 kJ / 183 kcal
Fett 18 g
davon gesättigte Fettsäuren 17 g
Kohlenhydrate 3,1 g
davon Zucker 1,8 g
Eiweiß 1,5 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

183 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate3,1 g
Zucker1,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett18 g
Gesättigte Fettsäuren17 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Guarkernmehl, Kokosnuss, Wasser Verdickungsmittel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 183 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kokosmilch?

Die Hauptzutaten von Kokosmilch sind: Guarkernmehl, Kokosnuss, Wasser Verdickungsmittel.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
3 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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