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Pommes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 4337256631495 French Fries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 140pro 100 g
Eiweiß: 2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 23 gpro 100 g
Fett: 3,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pommes 140 Kalorien, 2,4 g Eiweiß und 3,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	586 kJ / 140 kcal
Fett	3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	23 g
davon Zucker	1,6 g
Ballaststoffe	1,7 g
Eiweiß	2,4 g
Salz	0,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

140 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,4 g

Kohlenhydrate23 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett3,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium32 mg

Calcium5,6 mg

Kalium348 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kartoffel, Sonnenblumenöl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pommes?

100 g Pommes enthalten 140 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pommes?

100 g Pommes enthalten 2,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pommes?

100 g Pommes enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pommes?

100 g Pommes enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pommes?

100 g Pommes enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pommes?

100 g Pommes enthalten 1,728 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pommes?

Die Hauptzutaten von Pommes sind: Kartoffel, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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