Cranberry — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4337256533843 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 329pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 76 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cranberry 329 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1377 kJ / 329 kcal
Fett	0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	76 g
davon Zucker	71 g
Ballaststoffe	3,4 g
Eiweiß	0,5 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

329 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate76 g

Zucker71 g

Zugesetzter Zucker25,5 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium8,2 mg

Kalium68,7 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C9,0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−71 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−304 Kalorien
Goldenberry Physalis Eiweiß 2 g · 15 kcal pro 100 g

−57 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−314 Kalorien
Go Bio Zitronet Eiweiß 0,5 g · 26 kcal pro 100 g

−70,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Moosbeeren, Sonnenblumenöl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cranberry?

100 g Cranberry enthalten 329 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cranberry?

100 g Cranberry enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cranberry?

100 g Cranberry enthalten 76,0 g Kohlenhydrate. Davon 71,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cranberry?

100 g Cranberry enthalten 71,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cranberry?

100 g Cranberry enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cranberry?

100 g Cranberry enthalten 3,386 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cranberry?

Die Hauptzutaten von Cranberry sind: Moosbeeren, Sonnenblumenöl, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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