Kokosraspeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4337256428286 Dörrobst Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 635pro 100 g
Eiweiß: 6,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,6 gpro 100 g
Fett: 59 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kokosraspeln 635 Kalorien, 6,7 g Eiweiß und 59 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2657 kJ / 635 kcal
Fett	59 g
davon gesättigte Fettsäuren	55,7 g
Kohlenhydrate	7,6 g
davon Zucker	7,6 g
Ballaststoffe	9 g
Eiweiß	6,7 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

635 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,7 g

Kohlenhydrate7,6 g

Zucker7,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9 g

Fett59 g

Gesättigte Fettsäuren55,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium14 mg

Kalium356 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kokosnuss

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 635 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 6,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 7,6 g Kohlenhydrate. Davon 7,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 7,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 9,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokosraspeln?

Die Hauptzutaten von Kokosraspeln sind: Kokosnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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