Alternativen zu Makrelen Filets im eigenem Saft

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So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

Originalprodukt Makrelen Filets im eigenem Saft ja!
194Kalorien 19,6Eiweiß 12,8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

  1. marinus Edle Matjesfilets +32 Kalorien−3,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    226Kalorien 16Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  2. K-Classic Edle Matjesfilets +32 Kalorien−3,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    226Kalorien 16Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  3. Nadler Edle Matjesfilets in Rapsöl −13 Kalorien−3,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    181Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  4. Lidl Edle Matjesfilets Nordische Art −31 Kalorien−7,8 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  5. 2 Filegro - Rosmarin-Zitrone −91 Kalorien−4,6 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    103Kalorien 15Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  6. Ocean Sea Filet de colin d'Alaska à la Bordelaise. −53 Kalorien−6,6 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    141Kalorien 13Eiweiß 7,3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  7. Cité marine Filet de Colin d’Alaska −25 Kalorien−3,6 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    169Kalorien 16Eiweiß 6,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  8. Pelican Filets Gourmet Provencale −19 Kalorien−5,6 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    175Kalorien 14Eiweiß 11Fett 6,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  9. iglo Fisch (Filegro Bier-Backteig) +44 Kalorien−8,6 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    238Kalorien 11Eiweiß 13Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  10. Delifish Forellenfilet −50 Kalorien+3,4 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    144Kalorien 23Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  11. Appel Forellenfilets geräuchert in Rapsöl +3 Kalorien+4,8 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    197Kalorien 24,4Eiweiß 10,5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  12. Pelican Goldbutt −19 Kalorien−3,6 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    175Kalorien 16Eiweiß 8,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  13. Almare Seafood Heringshappen in Dill-Sahne-Sauce +58 Kalorien−13,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  14. Sea Gold Kap Seehecht Filets −102 Kalorien−5,0 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    92Kalorien 14,6Eiweiß 3,1Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  15. Golden Seafoods Kap-Seehecht-Filets −112 Kalorien−4,6 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    82Kalorien 15Eiweiß 1,9Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  16. Golden Seafood Kap-Seehecht-Filets −117 Kalorien−2,6 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    77Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  17. ALMARE Kap-Seehecht-Filets −102 Kalorien−4,6 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    92Kalorien 15Eiweiß 3,1Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  18. Lidl Knusper-Filets Knuspriger Backteig +26 Kalorien−6,4 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    220Kalorien 13,2Eiweiß 11Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  19. Migros Magnum Almond −130 Kalorien−4,6 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    64Kalorien 15Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  20. Ostsee Fisch Makrele +46 Kalorien−0,6 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    240Kalorien 19Eiweiß 18Fett 0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  21. Nadler Matjes −13 Kalorien−3,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    181Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  22. Top Mare Milde Forellenfilets - mit Pfeffer −50 Kalorien+3,4 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    144Kalorien 23Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  23. iglo Pazifische Scholle Sylter Art +27 Kalorien−7,6 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    221Kalorien 12Eiweiß 11Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
  24. REWE Beste Wahl Pazifische Schollenfilets −5 Kalorien−6,8 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    189Kalorien 12,8Eiweiß 8,4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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Hinweis: Diese Website zeigt Etikettangaben aus Open Food Facts zur allgemeinen Information. Dies ist keine medizinische Beratung. Maßgeblich ist die Angabe auf der Verpackung; Rezepturen können sich ändern.