Alternativen zu Makrelen Filets im eigenem Saft

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Migros lachsrückfilet −24 Kalorien+3,4 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren
    170Kalorien 23Eiweiß 8,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    BBQ Lachsspiesse Schwarzer Pfeffer −4 Kalorien+1,4 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren
    190Kalorien 21Eiweiß 12Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Edeka Classic Makrele +142 Kalorien+1,4 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren
    336Kalorien 21Eiweiß 28Fett 6,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Billa Makrele +40 Kalorien−1,6 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren
    234Kalorien 18Eiweiß 18Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    deutschesee Makrele +58 Kalorien−1,6 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren
    252Kalorien 18Eiweiß 20Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Makrele +58 Kalorien−1,6 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren
    252Kalorien 18Eiweiß 20Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    deutsche see Makrele ausgenommen, mit Kopf, vorgesalzen −194 Kalorien−6,0 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren
    0Kalorien 13,6Eiweiß 10,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Lidl Makrelenfilets +6 g Eiweiß
    194Kalorien 25,6Eiweiß 10Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Berida Makrelenfilets in Wasser +30 Kalorien+1,3 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
    224Kalorien 20,9Eiweiß 15,6Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Profish Food Norwegisches Lachsfilet mit Haut −1 Kalorien−0,6 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren
    193Kalorien 19Eiweiß 13Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Sea Bear Pangasius −118 Kalorien−3,6 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren
    76Kalorien 16Eiweiß 1,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    TopSea Pangasius Filets −103 Kalorien−1,6 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren
    91Kalorien 18Eiweiß 2,2Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Edeka Pangasius Filets −111 Kalorien−2,6 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren
    83Kalorien 17Eiweiß 1,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Brida Pangasiusfilet −122 Kalorien−3,2 g Eiweiß
    71,9Kalorien 16,4Eiweiß 0,7Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Navito Pazifik Wildlachsfilet −87 Kalorien+0,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren
    107Kalorien 20Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    golden seafood Pazifik Wildlachsfilet −87 Kalorien+0,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren
    107Kalorien 20Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Pazifische Schollenfilets −112 Kalorien−2,6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren
    82Kalorien 17Eiweiß 1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets −123 Kalorien−5,5 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren
    70,8Kalorien 14,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Edeka gut&günstig Pazifische Schollenfilets −123 Kalorien−4,6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren
    71Kalorien 15Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Edeka Pazifischer Wildlachs −110 Kalorien−1,6 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren
    84Kalorien 18Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs −87 Kalorien+0,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren
    107Kalorien 20Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Golden Seafood polardorsch −119 Kalorien−2,6 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren
    75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Aldi Premium-Schildmakrele in Sonnenblumenöl +107 Kalorien+1 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren
    301Kalorien 20,6Eiweiß 24,3Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer −56 Kalorien+2,4 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren
    138Kalorien 22Eiweiß 5,5Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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