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Speisequarkzubereitung Halbfettstufe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4337256385428 Halbfettquark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 84pro 100 g
Eiweiß: 8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,9 gpro 100 g
Fett: 3,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 210 Kalorien. Pro 100 g: 84 Kalorien, 8,2 g Eiweiß, 3,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	351 kJ / 84 kcal	879 kJ / 210 kcal (11%)
Fett	3,9 g	9,8 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g	6,8 g (34%)
Kohlenhydrate	3,9 g	9,8 g (4%)
davon Zucker	3,9 g	9,8 g (11%)
Ballaststoffe	0,4 g	0,9 g
Eiweiß	8,2 g	20,5 g (41%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

84 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,2 g

Kohlenhydrate3,9 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,4 g

Fett3,9 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g

Cholesterin70,6 mg

Natrium0,1 mg

Calcium502 mg

Kalium136 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A172 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Joghurt, Quark

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speisequarkzubereitung Halbfettstufe?

100 g Speisequarkzubereitung Halbfettstufe enthalten 84 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speisequarkzubereitung Halbfettstufe?

100 g Speisequarkzubereitung Halbfettstufe enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speisequarkzubereitung Halbfettstufe?

100 g Speisequarkzubereitung Halbfettstufe enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speisequarkzubereitung Halbfettstufe?

100 g Speisequarkzubereitung Halbfettstufe enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speisequarkzubereitung Halbfettstufe?

100 g Speisequarkzubereitung Halbfettstufe enthalten 0,11 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Speisequarkzubereitung Halbfettstufe?

100 g Speisequarkzubereitung Halbfettstufe enthalten 0,375 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Speisequarkzubereitung Halbfettstufe?

Die Hauptzutaten von Speisequarkzubereitung Halbfettstufe sind: Joghurt, Quark.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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