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Rote Bete — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330 g EAN 4337256261678 Beetroot Pickled Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 64pro 100 g
Eiweiß: 1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13,3 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (220 g): 141 Kalorien. Pro 100 g: 64 Kalorien, 1 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 220 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	268 kJ / 64 kcal	589 kJ / 141 kcal (7%)
Fett	0,1 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	13,3 g	29,3 g (11%)
davon Zucker	12,4 g	27,3 g (30%)
Ballaststoffe	1,5 g	3,4 g
Eiweiß	1 g	2,2 g (4%)
Salz	0,78 g	1,72 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

64 Kalorien in 100 g

Eiweiß1 g

Kohlenhydrate13,3 g

Zucker12,4 g

Zugesetzter Zucker5,6 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium312 mg

Calcium24,5 mg

Kalium214 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C4,0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−5,7 g Zucker−292 mg Natrium−22 Kalorien
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−5,7 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−260 mg Natrium
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−10,2 g Zucker−112 mg Natrium−6 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Meersalz, Rote Bete, Rübenzucker, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 64 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 13,3 g Kohlenhydrate. Davon 12,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 12,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 312,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 1,53 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Bete?

Die Hauptzutaten von Rote Bete sind: Branntweinessig, Meersalz, Rote Bete, Rübenzucker, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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