Thunfisch filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 191pro 100 g
- Eiweiß
- 25,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0 gpro 100 g
- Fett
- 10 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (195 g): 372 Kalorien. Pro 100 g: 191 Kalorien, 25,2 g Eiweiß, 10 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 195 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 799 kJ / 191 kcal | 1558 kJ / 372 kcal (19%) |
| Fett | 10 g | 19,5 g (28%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 2,9 g (15%) |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 25,2 g | 49,1 g (98%) |
| Salz | 1 g | 1,95 g (33%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Thunfisch filets?
100 g Thunfisch filets enthalten 191 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch filets?
100 g Thunfisch filets enthalten 25,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch filets?
100 g Thunfisch filets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Thunfisch filets?
100 g Thunfisch filets enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch filets?
100 g Thunfisch filets enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch filets?
100 g Thunfisch filets enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch filets?
Die Hauptzutaten von Thunfisch filets sind: Sonnenblumenöl, Speisesalz, Thunfisch.
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