Eifrisch

6 frische Eier — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337185886140 Hühnereier Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
255pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,6 gpro 100 g
Fett
11 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält 6 frische Eier 255 Kalorien, 13 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1067 kJ / 255 kcal
Fett 11 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g
Kohlenhydrate 0,6 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 13 g
Salz 0,32 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

255 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate0,6 g
Zucker0,5 g
Fett11 g
Gesättigte Fettsäuren3,3 g
Natrium128 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 6 frische Eier?

100 g 6 frische Eier enthalten 255 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 6 frische Eier?

100 g 6 frische Eier enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 6 frische Eier?

100 g 6 frische Eier enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 6 frische Eier?

100 g 6 frische Eier enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 6 frische Eier?

100 g 6 frische Eier enthalten 128,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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