Alternativen zu Heringsfilets in Joghurt-Sauce

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    Pazifische Schollenfilets −92 Kalorien+10 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    82Kalorien 17Eiweiß 1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs −67 Kalorien+13 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    107Kalorien 20Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    Edeka Pazifischer Wildlachs −90 Kalorien+11 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    84Kalorien 18Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    Golden Seafood polardorsch −99 Kalorien+10 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    Aldi Premium-Schildmakrele in Sonnenblumenöl +127 Kalorien+13,6 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    301Kalorien 20,6Eiweiß 24,3Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    norfisk delikatessen Räucherlachs −11 Kalorien+13,3 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    163Kalorien 20,3Eiweiß 9,1Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer −36 Kalorien+15 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    138Kalorien 22Eiweiß 5,5Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    Edeka Regenbogenforelle −49 Kalorien+12,4 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    125Kalorien 19,4Eiweiß 5,3Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    Berida Regenbogenforellenfilets −30 Kalorien+16,2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    ALMARE Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert −17,2 Kalorien+15,8 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    157Kalorien 22,8Eiweiß 7,7Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    deutschesee Rotbarschfilet −69 Kalorien+10,6 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    105Kalorien 17,6Eiweiß 3,8Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    Icewind Rotbarschfilet −69 Kalorien+11 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    105Kalorien 18Eiweiß 3,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    Feinkost Dittmann Sardellen Filets in Sonnenblumenöhl (Glas) +13 Kalorien+17,9 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    187Kalorien 24,9Eiweiß 9,2Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    Delicius Sardellenfilet in Olivenöl −2 Kalorien+19,3 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    172Kalorien 26,3Eiweiß 6,4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    Delicius Sardellenfilets +48 Kalorien+21,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    222Kalorien 28,9Eiweiß 11,8Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    Saupiquet Sardinen - in Öl +135 Kalorien+14 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    309Kalorien 21Eiweiß 25Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Pesasur saumon sauvage d'alaska en hove bio +58 Kalorien+15 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    232Kalorien 22Eiweiß 15,9Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    Saupiquet Saupiquet Thunfisch Filets in Olivenöl +21 Kalorien+17 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    Saupiquet Saupiquet Thunfischfilets In Olivenöl +21 Kalorien+17 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    Fjord Krone Schellfischfilets −97 Kalorien+10,9 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    77Kalorien 17,9Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    Nautica Smoked trout forelfilet −36 Kalorien+15 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    138Kalorien 22Eiweiß 5,5Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    Sockeye Wildlachs geräuchert −60 Kalorien+13,5 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    114Kalorien 20,5Eiweiß 3,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    Lieblings Steinbeißer-Filetportionen −75 Kalorien+11 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    99Kalorien 18Eiweiß 3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    Almare Seafood Stremellachs - Pfeffer +58,8 Kalorien+14,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    233Kalorien 21,4Eiweiß 16,4Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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