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Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160g EAN 4337185665714 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 255pro 100 g
Eiweiß: 5,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,2 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 255 Kalorien. Pro 100 g: 255 Kalorien, 5,3 g Eiweiß, 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1067 kJ / 255 kcal	1067 kJ / 255 kcal (13%)
Fett	25 g	25 g (36%)
davon gesättigte Fettsäuren	17 g	17 g (85%)
Kohlenhydrate	2,2 g	2,2 g (1%)
davon Zucker	2,2 g	2,2 g (2%)
Eiweiß	5,3 g	5,3 g (11%)
Salz	0,67 g	0,67 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

255 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,3 g

Kohlenhydrate2,2 g

Zucker2,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren17 g

Natrium268 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 255 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 5,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 2,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 268,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse?

Die Hauptzutaten von Frischkäse sind: Meersalz, Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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