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Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175 g EAN 4337185508097 Himbeer-Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
93pro 100 g
Kohlenhydrate
12,3 gpro 100 g
Fett
2,8 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 93 Kalorien. Pro 100 g: 93 Kalorien, 2,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 389 kJ / 93 kcal 389 kJ / 93 kcal (5%)
Fett 2,8 g 2,8 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g 1,9 g (10%)
Kohlenhydrate 12,3 g 12,3 g (5%)
davon Zucker 12,1 g 12,1 g (13%)
Eiweiß — —
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g
Kohlenhydrate12,3 g
Zucker12,1 g
Fett2,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 93 kcal.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 12,3 g Kohlenhydrate. Davon 12,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 12,1 g Zucker.

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