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Graine de lain — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4337185072321 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 506pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,4 gpro 100 g
Fett: 4,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Graine de lain 506 Kalorien, 2 g Eiweiß und 4,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2117 kJ / 506 kcal
Fett	4,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g
Kohlenhydrate	4,4 g
davon Zucker	0,9 g
Ballaststoffe	29 g
Eiweiß	2 g
Salz	21 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

506 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate4,4 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe29 g

Fett4,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium8400 mg

Calcium228 mg

Kalium641 mg

Eisen10,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hartkorn Cayennepfeffer (gemahlen) Eiweiß 5 g · 0 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−506 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Leinsaat geschrotet

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graine de lain?

100 g Graine de lain enthalten 506 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Graine de lain?

100 g Graine de lain enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Graine de lain?

100 g Graine de lain enthalten 4,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Graine de lain?

100 g Graine de lain enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Graine de lain?

100 g Graine de lain enthalten 8400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Graine de lain?

100 g Graine de lain enthalten 29,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Graine de lain?

Die Hauptzutaten von Graine de lain sind: Leinsaat geschrotet.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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