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Baba Ghanoush with eggplant and sesame — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175g EAN 4335619149670 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 134pro 100 g
Eiweiß: 5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,6 gpro 100 g
Fett: 7,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (175 g): 234 Kalorien. Pro 100 g: 134 Kalorien, 5,5 g Eiweiß, 7,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 175 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	561 kJ / 134 kcal	981 kJ / 235 kcal (12%)
Fett	7,4 g	12,9 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	2,1 g (11%)
Kohlenhydrate	9,6 g	16,8 g (6%)
davon Zucker	3,5 g	6,1 g (7%)
Ballaststoffe	3,7 g	6,5 g
Eiweiß	5,5 g	9,6 g (19%)
Salz	3,75 g	6,56 g (109%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

134 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,5 g

Kohlenhydrate9,6 g

Zucker3,5 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett7,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Natrium1500 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Baba Ghanoush with eggplant and sesame?

100 g Baba Ghanoush with eggplant and sesame enthalten 134 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Baba Ghanoush with eggplant and sesame?

100 g Baba Ghanoush with eggplant and sesame enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Baba Ghanoush with eggplant and sesame?

100 g Baba Ghanoush with eggplant and sesame enthalten 9,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Baba Ghanoush with eggplant and sesame?

100 g Baba Ghanoush with eggplant and sesame enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Baba Ghanoush with eggplant and sesame?

100 g Baba Ghanoush with eggplant and sesame enthalten 1500,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Baba Ghanoush with eggplant and sesame?

100 g Baba Ghanoush with eggplant and sesame enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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