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Stachelbeeren gezuckert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

360g EAN 4334011113371 Eingelegte Stachelbeeren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 69pro 100 g
Eiweiß: 0,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 69 Kalorien. Pro 100 g: 69 Kalorien, 0,3 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	289 kJ / 69 kcal	289 kJ / 69 kcal (3%)
Fett	0,1 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	15 g	15 g (6%)
davon Zucker	14 g	14 g (16%)
Ballaststoffe	2,5 g	2,5 g
Eiweiß	0,3 g	0,3 g (1%)
Salz	0,03 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,3 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker14 g

Zugesetzter Zucker18,8 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium17,5 mg

Kalium118 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C18,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−14 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−44 Kalorien
Go Bio Zitronet Eiweiß 0,5 g · 26 kcal pro 100 g

−13,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Freche Freunde Freche Freunde Feine Karotte Eiweiß 0,5 g · 23 kcal pro 100 g

−10,5 g Zucker−12 mg Natrium−46 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Glukose-Fruktose-Sirup, Stachelbeere, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Stachelbeeren gezuckert?

100 g Stachelbeeren gezuckert enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Stachelbeeren gezuckert?

100 g Stachelbeeren gezuckert enthalten 0,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Stachelbeeren gezuckert?

100 g Stachelbeeren gezuckert enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Stachelbeeren gezuckert?

100 g Stachelbeeren gezuckert enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Stachelbeeren gezuckert?

100 g Stachelbeeren gezuckert enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Stachelbeeren gezuckert?

100 g Stachelbeeren gezuckert enthalten 2,519 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Stachelbeeren gezuckert?

Die Hauptzutaten von Stachelbeeren gezuckert sind: Glukose-Fruktose-Sirup, Stachelbeere, Wasser, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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