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Sauerkirschen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

680g EAN 4334011102825 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 68pro 100 g
Eiweiß: 0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sauerkirschen 68 Kalorien, 0,6 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	285 kJ / 68 kcal
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	16 g
davon Zucker	15 g
Ballaststoffe	1,0 g
Eiweiß	0,6 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

68 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker15 g

Zugesetzter Zucker18,8 g

Ballaststoffe1,0 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium2,3 mg

Calcium11,6 mg

Kalium109 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C6,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−15 g Zucker−43 Kalorien+1,4 g Eiweiß
River Valley Ananas in Scheiben Eiweiß 3 g · 0 kcal pro 100 g

−15 g Zucker−2,3 mg Natrium−68 Kalorien
SPAR Wild-Heidelbeeren Eiweiß 0,6 g · 16 kcal pro 100 g

−9 g Zucker−2,3 mg Natrium−52 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Glukose-Fruktose-Sirup, Sauerkirsch, Wasser, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Kirschkernen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 68 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 15,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 15,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 2,318 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sauerkirschen?

100 g Sauerkirschen enthalten 1,031 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sauerkirschen?

Die Hauptzutaten von Sauerkirschen sind: Glukose-Fruktose-Sirup, Sauerkirsch, Wasser, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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