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Rahmkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4316268690119 Scheibenkäse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 381pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 33 gpro 100 g

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Pro Portion (25 g): 95 Kalorien. Pro 100 g: 381 Kalorien, 21 g Eiweiß, 33 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1594 kJ / 381 kcal	399 kJ / 95 kcal (5%)
Fett	33 g	8,2 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren	22 g	5,5 g (28%)
Kohlenhydrate	0,1 g	0,0 g (0%)
davon Zucker	0,1 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	21 g	5,2 g (11%)
Salz	1,67 g	0,42 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

381 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett33 g

Gesättigte Fettsäuren22 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium669 mg

Calcium120 mg

Kalium153 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kuhmilch, Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmkäse?

100 g Rahmkäse enthalten 381 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmkäse?

100 g Rahmkäse enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmkäse?

100 g Rahmkäse enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmkäse?

100 g Rahmkäse enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmkäse?

100 g Rahmkäse enthalten 669,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahmkäse?

100 g Rahmkäse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahmkäse?

Die Hauptzutaten von Rahmkäse sind: Kuhmilch, Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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