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Rotkohlsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4316268677493 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
96pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,8 gpro 100 g
Fett
4,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rotkohlsalat 96 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 4,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 402 kJ / 96 kcal
Fett 4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 10,8 g
davon Zucker 10,8 g
Eiweiß 1,1 g
Salz 1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

96 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate10,8 g
Zucker10,8 g
Fett4,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium680 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rotkohlsalat?

100 g Rotkohlsalat enthalten 96 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rotkohlsalat?

100 g Rotkohlsalat enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rotkohlsalat?

100 g Rotkohlsalat enthalten 10,8 g Kohlenhydrate. Davon 10,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rotkohlsalat?

100 g Rotkohlsalat enthalten 10,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rotkohlsalat?

100 g Rotkohlsalat enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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