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Käse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220g EAN 4316268674928 Kuhmilchkäse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 332pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 26 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (110 g): 365 Kalorien. Pro 100 g: 332 Kalorien, 24 g Eiweiß, 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 110 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1389 kJ / 332 kcal	1528 kJ / 365 kcal (18%)
Fett	26 g	28,6 g (41%)
davon gesättigte Fettsäuren	17,9 g	19,7 g (98%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,6 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,6 g (1%)
Eiweiß	24 g	26,4 g (53%)
Salz	1,67 g	1,84 g (31%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

332 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett26 g

Gesättigte Fettsäuren17,9 g

Natrium669 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Butterkäse, Emmentaler

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Käse?

100 g Käse enthalten 332 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Käse?

100 g Käse enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Käse?

100 g Käse enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Käse?

100 g Käse enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Käse?

100 g Käse enthalten 669,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Käse?

Die Hauptzutaten von Käse sind: Butterkäse, Emmentaler.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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