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Bio-Maiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130 g EAN 4316268652599 gepuffte Maiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 384pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 85 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio-Maiswaffeln 384 Kalorien, 7 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1607 kJ / 384 kcal
Fett	1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	85 g
davon Zucker	0,2 g
Ballaststoffe	5,7 g
Eiweiß	7 g
Salz	0,31 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

384 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate85 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,7 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium124 mg

Calcium40,2 mg

Kalium320 mg

Eisen3,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Maiswaffeln, Natur, Ohne Salz Eiweiß 9,1 g · 384 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mais, Meersalz

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Maiswaffeln?

100 g Bio-Maiswaffeln enthalten 384 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Maiswaffeln?

100 g Bio-Maiswaffeln enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Maiswaffeln?

100 g Bio-Maiswaffeln enthalten 85,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Maiswaffeln?

100 g Bio-Maiswaffeln enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Maiswaffeln?

100 g Bio-Maiswaffeln enthalten 124,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Maiswaffeln?

100 g Bio-Maiswaffeln enthalten 5,691 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Maiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Bio-Maiswaffeln sind: Mais, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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