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Norwegen Lachsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4316268639316 Lachsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 215pro 100 g
Eiweiß: 19,1 gpro 100 g
Fett: 15,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 215 Kalorien. Pro 100 g: 215 Kalorien, 19,1 g Eiweiß, 15,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	900 kJ / 215 kcal	900 kJ / 215 kcal (11%)
Fett	15,4 g	15,4 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	—	—
davon Zucker	—	—
Eiweiß	19,1 g	19,1 g (38%)
Salz	0,09 g	0,09 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

215 Kalorien in 100 g

Eiweiß19,1 g

Fett15,4 g

Natrium36 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Norwegen Lachsfilet?

100 g Norwegen Lachsfilet enthalten 215 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Norwegen Lachsfilet?

100 g Norwegen Lachsfilet enthalten 19,1 g Eiweiß.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Norwegen Lachsfilet?

100 g Norwegen Lachsfilet enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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Nährwertverteilung

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