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Cashew Kerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4316268639033 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 604pro 100 g
Eiweiß: 19,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 23 gpro 100 g
Fett: 47,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cashew Kerne 604 Kalorien, 19,5 g Eiweiß und 47,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2527 kJ / 604 kcal
Fett	47,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	8 g
Kohlenhydrate	23 g
davon Zucker	7 g
Ballaststoffe	3,8 g
Eiweiß	19,5 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

604 Kalorien in 100 g

Eiweiß19,5 g

Kohlenhydrate23 g

Zucker7 g

Ballaststoffe3,8 g

Fett47,4 g

Gesättigte Fettsäuren8 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Sun Queen Noix de Cajou Eiweiß 20 g · 583 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−21 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashew Kerne?

100 g Cashew Kerne enthalten 604 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashew Kerne?

100 g Cashew Kerne enthalten 19,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashew Kerne?

100 g Cashew Kerne enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashew Kerne?

100 g Cashew Kerne enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashew Kerne?

100 g Cashew Kerne enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashew Kerne?

100 g Cashew Kerne enthalten 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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