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Bio Milch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 l EAN 21231049 homogenisierte Milch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 48pro 100 ml
Eiweiß: 3,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 5 gpro 100 ml
Fett: 1,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 ml): 120 Kalorien. Pro 100 ml: 48 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	201 kJ / 48 kcal	502 kJ / 120 kcal (6%)
Fett	1,5 g	3,8 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	2,5 g (13%)
Kohlenhydrate	5 g	12,5 g (5%)
davon Zucker	5 g	12,5 g (14%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	3,5 g	8,8 g (18%)
Salz	0,13 g	0,33 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

48 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate5 g

Zucker5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium52 mg

Calcium120 mg

Kalium157 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Milch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Milch?

100 g Bio Milch enthalten 48 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Milch?

100 g Bio Milch enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Milch?

100 g Bio Milch enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Milch?

100 g Bio Milch enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Milch?

100 g Bio Milch enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Milch?

100 g Bio Milch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Milch?

Die Hauptzutaten von Bio Milch sind: Milch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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