Alternativen zu Kartoffeln vorwiegend festkochend

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    Auchan Asperges blanches miniatures −58 Kalorien−0,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    15Kalorien 1,2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    Freshona Kukkakaali −51 Kalorien+0,1 g Eiweiß+0,5 g Zucker
    22Kalorien 2Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    Oaklands Pak Choi −59 Kalorien−0,4 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    14Kalorien 1,5Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    Les Crudettes Salade frisée −57 Kalorien−0,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    16Kalorien 1,2Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    REWE Beste Wahl Blumenkohl erntefrisch tiefgefroren −54,9 Kalorien+0,6 g Zucker
    18,1Kalorien 1,9Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    Edeka Paprika in Streifen geschnitten −49 Kalorien+0,3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    24Kalorien 2,2Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    Bio Bio-Gurke −57,4 Kalorien−1,3 g Eiweiß+0,7 g Zucker
    15,6Kalorien 0,6Eiweiß 0,1Fett 0,0Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    Rewe Bio Bio-Gurke −57,4 Kalorien−1,3 g Eiweiß+0,7 g Zucker
    15,6Kalorien 0,6Eiweiß 0,1Fett 0,0Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    Kaufland Brokkoli −39 Kalorien+0,9 g Eiweiß+0,7 g Zucker
    34Kalorien 2,8Eiweiß 0,4Fett 0Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    Da komm ich her - Marchfelder Zuckerkarotten −41 Kalorien−0,9 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    32Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    Edeka Bio Zucchini −56 Kalorien−0,3 g Eiweiß+0,7 g Zucker
    17Kalorien 1,6Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    Hofer Zucchini −56,5 Kalorien−0,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    16,5Kalorien 1,2Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    K-Bio Zucchini −56,5 Kalorien−0,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    16,5Kalorien 1,2Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    Spar Zucchini −57 Kalorien−0,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    16Kalorien 1,2Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    Naturgut Zucchini −56,5 Kalorien−0,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    16,5Kalorien 1,2Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    Rewe Bio Bio Staudensellerie Klasse II −52 Kalorien−0,7 g Eiweiß+0,8 g Zucker
    21Kalorien 1,2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Gut & Günstig Blumenkohl −44,9 Kalorien+1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    28,1Kalorien 2,9Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    Rewe Bio Rucola −43 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    30Kalorien 2,6Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    Edeka Rucola −44 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    29Kalorien 2,6Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    Jimbofresh Mini Blumenkohl & Romanesco Mix −53,4 Kalorien+0,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    19,6Kalorien 2,1Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    Naturprodukt Suppengrün −33,6 Kalorien+0,9 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    39,4Kalorien 2,8Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    Crop's Brokkoli −47 Kalorien+1,1 g Eiweiß+1 g Zucker
    26Kalorien 3Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    Foodiverse Rúcula lavada −42 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    31Kalorien 2,6Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    Lidl Frischer Rucola +128 Kalorien+28,1 g Eiweiß+5,4 g Ges. Fettsäuren+1,0 g Zucker
    201Kalorien 30Eiweiß 9Fett 5,4Ges. Fettsäuren 2,0Zucker Vergleichen Alternativen

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