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Vollmilch 3,5 % — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 4311501771075 homogenisierte Milch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 65pro 100 ml
Eiweiß: 3,4 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 ml
Fett: 3,6 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Vollmilch 3,5 % 65 Kalorien, 3,4 g Eiweiß und 3,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	272 kJ / 65 kcal
Fett	3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	4,8 g
davon Zucker	4,8 g
Eiweiß	3,4 g
Salz	0,11 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

65 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,4 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker4,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett3,6 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Natrium44 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Natur Gut Frische Fettarme Bio Milch Eiweiß 3,4 g · 46 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Landliebe Frische Landmilch 3,8 % Fett laktosefrei Eiweiß 3,7 g · 61 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−4 mg Natrium−4 Kalorien
Farmdale Full Cream Milk Eiweiß 3,4 g · 62 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Das Aus Fsc Zertifi, Ilfunknetz, Sedeka Kunden, Ten Quellen Stammt, Zierten Waldern Oder Anderen Kontrollier

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollmilch 3,5 %?

100 g Vollmilch 3,5 % enthalten 65 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vollmilch 3,5 %?

100 g Vollmilch 3,5 % enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollmilch 3,5 %?

100 g Vollmilch 3,5 % enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vollmilch 3,5 %?

100 g Vollmilch 3,5 % enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vollmilch 3,5 %?

100 g Vollmilch 3,5 % enthalten 44,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Vollmilch 3,5 %?

Die Hauptzutaten von Vollmilch 3,5 % sind: Das Aus Fsc Zertifi, Ilfunknetz, Sedeka Kunden, Ten Quellen Stammt, Zierten Waldern Oder Anderen Kontrollier.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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