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Kalamata Oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4311501758939 kernlose Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 256pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,4 gpro 100 g
Fett: 26,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kalamata Oliven 256 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 26,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1071 kJ / 256 kcal
Fett	26,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g
Kohlenhydrate	1,4 g
davon Zucker	0,2 g
Ballaststoffe	6,6 g
Eiweiß	1,4 g
Salz	3,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

256 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate1,4 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,6 g

Fett26,6 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Cholesterin0,3 mg

Natrium1400 mg

Calcium80,1 mg

Kalium58,9 mg

Eisen7,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Edeka Bio Oliven entsteint Eiweiß 3,5 g · 245 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gewürz, Kalamata Oliven, Rapsöl, Speisesalz, Weißweinessig

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 256 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 1,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 1400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 6,622 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kalamata Oliven?

Die Hauptzutaten von Kalamata Oliven sind: Gewürz, Kalamata Oliven, Rapsöl, Speisesalz, Weißweinessig.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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