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Nudelsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4311501744109 Nudelsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
204pro 100 g
Eiweiß
2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14,1 gpro 100 g
Fett
14,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Nudelsalat 204 Kalorien, 2,9 g Eiweiß und 14,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 854 kJ / 204 kcal
Fett 14,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Kohlenhydrate 14,1 g
davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 1,8 g
Eiweiß 2,9 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

204 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate14,1 g
Zucker4,1 g
Ballaststoffe1,8 g
Fett14,6 g
Gesättigte Fettsäuren2,1 g
Natrium600 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 204 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 14,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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