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Nasi Goreng — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4311501673195 Reisgerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 97pro 100 g
Eiweiß: 5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14,1 gpro 100 g
Fett: 1,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 97 Kalorien. Pro 100 g: 97 Kalorien, 5,5 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	406 kJ / 97 kcal	406 kJ / 97 kcal (5%)
Fett	1,6 g	1,6 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	14,1 g	14,1 g (5%)
davon Zucker	2,8 g	2,8 g (3%)
Eiweiß	5,5 g	5,5 g (11%)
Salz	0,79 g	0,79 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,5 g

Kohlenhydrate14,1 g

Zucker2,8 g

Fett1,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium315 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 14,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 315,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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