Braune Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 103pro 100 g
- Eiweiß
- 7,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 13,7 gpro 100 g
- Fett
- 0,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (265 g): 273 Kalorien. Pro 100 g: 103 Kalorien, 7,4 g Eiweiß, 0,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 265 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 431 kJ / 103 kcal | 1142 kJ / 273 kcal (14%) |
| Fett | 0,7 g | 1,9 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,3 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 13,7 g | 36,3 g (14%) |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,5 g (1%) |
| Ballaststoffe | 6,3 g | 16,7 g |
| Eiweiß | 7,4 g | 19,6 g (39%) |
| Salz | 0,40 g | 1,06 g (18%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Braune Linsen?
100 g Braune Linsen enthalten 103 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Braune Linsen?
100 g Braune Linsen enthalten 7,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Braune Linsen?
100 g Braune Linsen enthalten 13,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Braune Linsen?
100 g Braune Linsen enthalten 0,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Braune Linsen?
100 g Braune Linsen enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Braune Linsen?
100 g Braune Linsen enthalten 6,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Braune Linsen?
Die Hauptzutaten von Braune Linsen sind: Braune Linsen, Pulse, Speisesalz, Wasser.
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