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Rote Linsen, getrocknet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4311501644652 Rote Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 344pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 50 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rote Linsen, getrocknet 344 Kalorien, 26 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1439 kJ / 344 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	50 g
davon Zucker	1,1 g
Ballaststoffe	13 g
Eiweiß	26 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

344 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate50 g

Zucker1,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe13 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium28,9 mg

Kalium748 mg

Eisen6,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Pulse, Rote Linsen, Sonnenblumenöl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Linsen, getrocknet?

100 g Rote Linsen, getrocknet enthalten 344 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Linsen, getrocknet?

100 g Rote Linsen, getrocknet enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Linsen, getrocknet?

100 g Rote Linsen, getrocknet enthalten 50,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Linsen, getrocknet?

100 g Rote Linsen, getrocknet enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Linsen, getrocknet?

100 g Rote Linsen, getrocknet enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Linsen, getrocknet?

100 g Rote Linsen, getrocknet enthalten 13,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Linsen, getrocknet?

Die Hauptzutaten von Rote Linsen, getrocknet sind: Pulse, Rote Linsen, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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