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Pazifischer Wildlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4311501497579 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
88,8pro 100 g
Eiweiß
19,0 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 111 Kalorien. Pro 100 g: 88,8 Kalorien, 19,0 g Eiweiß, 1,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 372 kJ / 89 kcal 464 kJ / 111 kcal (6%)
Fett 1,4 g 1,8 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker — —
Eiweiß 19,0 g 23,8 g (48%)
Salz 0,20 g 0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

88,8 Kalorien in 100 g
Eiweiß19,0 g
Kohlenhydrate0 g
Fett1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium78,4 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pazifischer Wildlachs?

100 g Pazifischer Wildlachs enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pazifischer Wildlachs?

100 g Pazifischer Wildlachs enthalten 19,04 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pazifischer Wildlachs?

100 g Pazifischer Wildlachs enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pazifischer Wildlachs?

100 g Pazifischer Wildlachs enthalten 78,4 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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