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Eingelegte grüne Oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501430521 Grüne Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 187pro 100 g
Eiweiß: 1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,5 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 187 Kalorien. Pro 100 g: 187 Kalorien, 1,2 g Eiweiß, 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	782 kJ / 187 kcal	782 kJ / 187 kcal (9%)
Fett	18 g	18 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	2 g (10%)
Kohlenhydrate	2,5 g	2,5 g (1%)
davon Zucker	1,5 g	1,5 g (2%)
Ballaststoffe	5 g	5 g
Eiweiß	1,2 g	1,2 g (2%)
Salz	3 g	3 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

187 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,2 g

Kohlenhydrate2,5 g

Zucker1,5 g

Ballaststoffe5 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium1200 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Jean Jartin Olivas Gordal Eiweiß 1,4 g · 152 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−120 mg Natrium−35,3 Kalorien
Edeka Grüne Oliven Eiweiß 1,3 g · 182 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
Aldi Grüne Oliven mit Tomatenmarinade Eiweiß 1,6 g · 132 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eingelegte grüne Oliven?

100 g Eingelegte grüne Oliven enthalten 187 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eingelegte grüne Oliven?

100 g Eingelegte grüne Oliven enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eingelegte grüne Oliven?

100 g Eingelegte grüne Oliven enthalten 2,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eingelegte grüne Oliven?

100 g Eingelegte grüne Oliven enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eingelegte grüne Oliven?

100 g Eingelegte grüne Oliven enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Eingelegte grüne Oliven?

100 g Eingelegte grüne Oliven enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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