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Dinkelflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4311501370933 Dinkelflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 359pro 100 g
Eiweiß: 12,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 67,7 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Dinkelflocken 359 Kalorien, 12,9 g Eiweiß und 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1502 kJ / 359 kcal
Fett	2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	67,7 g
davon Zucker	1,4 g
Ballaststoffe	7,9 g
Eiweiß	12,9 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

359 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,9 g

Kohlenhydrate67,7 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,9 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium27 mg

Kalium388 mg

Eisen4,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkelflocken

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Lupin, Milk, Nuts, Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 359 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 12,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 67,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 7,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkelflocken?

Die Hauptzutaten von Dinkelflocken sind: Dinkelflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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