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Rum Rosinen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4311501358719 Dörrobst Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 239pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 54 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rum Rosinen 239 Kalorien, 2 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	999 kJ / 239 kcal
Fett	0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	54 g
davon Zucker	54 g
Ballaststoffe	4,2 g
Eiweiß	2 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

239 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate54 g

Zucker54 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,2 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−54 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−214 Kalorien
Goldenberry Physalis Eiweiß 2 g · 15 kcal pro 100 g

−40 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−224 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Rhum Authentique, Rosine

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rum Rosinen?

100 g Rum Rosinen enthalten 239 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rum Rosinen?

100 g Rum Rosinen enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rum Rosinen?

100 g Rum Rosinen enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 54,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rum Rosinen?

100 g Rum Rosinen enthalten 54,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rum Rosinen?

100 g Rum Rosinen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rum Rosinen?

100 g Rum Rosinen enthalten 4,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rum Rosinen?

Die Hauptzutaten von Rum Rosinen sind: Rhum Authentique, Rosine.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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