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Krokant — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4311501358672 Backhelfer Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 469pro 100 g
Eiweiß: 3,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 77,1 gpro 100 g
Fett: 15,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Krokant 469 Kalorien, 3,8 g Eiweiß und 15,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1962 kJ / 469 kcal
Fett	15,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	77,1 g
davon Zucker	76,2 g
Ballaststoffe	2,9 g
Eiweiß	3,8 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

469 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,8 g

Kohlenhydrate77,1 g

Zucker76,2 g

Zugesetzter Zucker75 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett15,6 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium32,8 mg

Kalium225 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Sauerteig Extrakt Eiweiß 12 g · 300 kcal pro 100 g

−75,2 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−169 Kalorien
DmBio Dinkel Sauerteig Extrakt Eiweiß 15 g · 360 kcal pro 100 g

−75,7 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−109 Kalorien
Biovegan Quinoa Sauerteig Extrakt Eiweiß 13 g · 370 kcal pro 100 g

−47,2 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−99 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Haselnuss, Zucker

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Gluten, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Krokant?

100 g Krokant enthalten 469 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Krokant?

100 g Krokant enthalten 3,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Krokant?

100 g Krokant enthalten 77,1 g Kohlenhydrate. Davon 76,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Krokant?

100 g Krokant enthalten 76,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Krokant?

100 g Krokant enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Krokant?

100 g Krokant enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Krokant?

Die Hauptzutaten von Krokant sind: Haselnuss, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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