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Kokos Raspel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4311501358559 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 670pro 100 g
Eiweiß: 6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,4 gpro 100 g
Fett: 64,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 1340 Kalorien. Pro 100 g: 670 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 64,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2803 kJ / 670 kcal	5607 kJ / 1340 kcal (67%)
Fett	64,5 g	129 g (184%)
davon gesättigte Fettsäuren	57,2 g	114 g (572%)
Kohlenhydrate	7,4 g	14,8 g (6%)
davon Zucker	7,4 g	14,8 g (16%)
Ballaststoffe	16,3 g	32,6 g
Eiweiß	6,9 g	13,8 g (28%)
Salz	0,09 g	0,18 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

670 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,9 g

Kohlenhydrate7,4 g

Zucker7,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe16,3 g

Fett64,5 g

Gesättigte Fettsäuren57,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium36 mg

Calcium14 mg

Kalium356 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kokosnuss

Allergene

Kann enthalten: Sulphur dioxide and sulphites

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokos Raspel?

100 g Kokos Raspel enthalten 670 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokos Raspel?

100 g Kokos Raspel enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokos Raspel?

100 g Kokos Raspel enthalten 7,4 g Kohlenhydrate. Davon 7,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokos Raspel?

100 g Kokos Raspel enthalten 7,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokos Raspel?

100 g Kokos Raspel enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokos Raspel?

100 g Kokos Raspel enthalten 16,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokos Raspel?

Die Hauptzutaten von Kokos Raspel sind: Kokosnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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