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Chicken Nuggets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4311501112168 Hähnchen-Nuggets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 138pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (500 g): 690 Kalorien. Pro 100 g: 138 Kalorien, 19 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	577 kJ / 138 kcal	2887 kJ / 690 kcal (35%)
Fett	1,5 g	7,5 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	2,5 g (13%)
Kohlenhydrate	12 g	60 g (23%)
davon Zucker	1,5 g	7,5 g (8%)
Eiweiß	19 g	95 g (190%)
Salz	0,79 g	3,95 g (66%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker1,1 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium316 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Brustfilet, Cornflakespanade, Flüssig Gewürztes Hähnchenbrustfilet, Gerstenmalzextrakt, Getrockneter Glukosesirup, Gewürze, Hühnchen, Maisflakes, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 316,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Chicken Nuggets?

Die Hauptzutaten von Chicken Nuggets sind: Brustfilet, Cornflakespanade, Flüssig Gewürztes Hähnchenbrustfilet, Gerstenmalzextrakt, Getrockneter Glukosesirup.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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