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Ciabatta Olivr — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4311501083826 Getreide und Kartoffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 230pro 100 g
Eiweiß: 7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 43,7 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (300 g): 690 Kalorien. Pro 100 g: 230 Kalorien, 7,2 g Eiweiß, 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	962 kJ / 230 kcal	2887 kJ / 690 kcal (35%)
Fett	2,3 g	6,9 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,9 g (5%)
Kohlenhydrate	43,7 g	131 g (50%)
davon Zucker	2,5 g	7,5 g (8%)
Ballaststoffe	3 g	9 g
Eiweiß	7,2 g	21,6 g (43%)
Salz	1,18 g	3,54 g (59%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

230 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,2 g

Kohlenhydrate43,7 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0,1 mg

Natrium472 mg

Calcium33,2 mg

Kalium260 mg

Eisen2,3 mg

Vitamin A0,5 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hefe, Schwarze Oliven, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ciabatta Olivr?

100 g Ciabatta Olivr enthalten 230 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ciabatta Olivr?

100 g Ciabatta Olivr enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ciabatta Olivr?

100 g Ciabatta Olivr enthalten 43,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ciabatta Olivr?

100 g Ciabatta Olivr enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ciabatta Olivr?

100 g Ciabatta Olivr enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ciabatta Olivr?

100 g Ciabatta Olivr enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ciabatta Olivr?

Die Hauptzutaten von Ciabatta Olivr sind: Hefe, Schwarze Oliven, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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