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Laugenbrötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

698 g EAN 4311501019160 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 239pro 100 g
Eiweiß: 6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 43,1 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (85 g): 203 Kalorien. Pro 100 g: 239 Kalorien, 6,5 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 85 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	999 kJ / 239 kcal	849 kJ / 203 kcal (10%)
Fett	2,7 g	2,3 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	43,1 g	36,6 g (14%)
davon Zucker	0,7 g	0,6 g (1%)
Eiweiß	6,5 g	5,5 g (11%)
Salz	1,12 g	0,95 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

239 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,5 g

Kohlenhydrate43,1 g

Zucker0,7 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium447 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Laugenbrötchen?

100 g Laugenbrötchen enthalten 239 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Laugenbrötchen?

100 g Laugenbrötchen enthalten 6,471 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Laugenbrötchen?

100 g Laugenbrötchen enthalten 43,059 g Kohlenhydrate. Davon 0,706 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Laugenbrötchen?

100 g Laugenbrötchen enthalten 0,706 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Laugenbrötchen?

100 g Laugenbrötchen enthalten 447,059 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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